물론 음식은 남성 비뇨생식기 기능에도 영향을 미칩니다. 전문가들은 효능을 높이기 위한 여러 가지 제품이 있으며, 그 중 일부의 강도와 속도 효과는 의약품 발기 자극제와 비교할 수 있다고 지적합니다. 남성의 힘을 특별히 증가시키는 음식이 무엇인지 알아 봅시다.
효능을 높이는 음식은 무엇입니까?
효능을 향상시키고 빠르게 작용하는 제품을 최음제라고 합니다. 일반적으로 남성 건강에 가장 필수적인 비타민, 아미노산 및 미량 원소를 함유하고 있습니다.
- 대사 과정에 관여하고 정자 형성에 영향을 미치는 비타민 B;
- 항산화제 – 노폐물과 독소를 제거하는 데 도움이 되는 비타민 A와 E;
- 면역 체계를 강화하는 비타민 C는 회춘과 조직 재생을 촉진합니다.
- 칼슘, 인, 칼륨, 셀레늄, 마그네슘, 망간, 실리콘, 황 및 기타 미량 원소.
효능을 높이는 제품은 남성의 힘뿐만 아니라 몸 전체에도 강력한 영향을 미칩니다. 전문가들은 최음제의 다음 특성을 강조합니다.
- 대사 과정 촉진 및 독소 제거;
- 소화 개선;
- 정신 감정 상태의 정상화;
- 면역 체계 강화, 활력과 지구력 증가;
- 재생 및 회춘 과정 시작;
- 혈류 및 혈관 개통성 개선;
- 음경으로의 혈류가 증가합니다.
남성이 지속적으로 담배를 피우고, 술을 마시고, 과체중이고, 기존 질병 치료에 대한 전문가의 권장 사항을 따르지 않고, 정기적으로 긴장하고 앉아서 생활하는 경우 효능을 위한 최고의 제품이라 할지라도 눈에 띄는 효과를 나타내지 않습니다.
꿀벌 제품
남성의 정력을 향상시키는 제품 중 프로폴리스는 가장 인기 있는 제품 중 하나로 간주됩니다. 이것은 유용한 물질의 실제 창고입니다. 전통적인 치료사들은 프로폴리스의 작은 조각을 하루에 1~2회 입안에 녹여 먹으면 잘 알려진 약보다 효과가 더 나쁘지 않다고 주장합니다. 프로폴리스는 알코올과 물 팅크의 형태로도 사용됩니다.
꿀은 효능에 긍정적인 영향을 미치는 또 다른 양봉 제품입니다. 그것은 면역 체계를 강화하고 쉽게 흡수되는 유용한 물질로 포화시킵니다. 차에 꿀을 첨가하거나, 이를 바탕으로 견과류와 말린 과일과 함께 혼합물을 준비하거나, 별도로 먹을 수 있습니다.
이 남성용 효능 제품은 고온으로 인해 유해한 물질이 생성되고 유용한 물질이 파괴되므로 40-45°C 이상으로 가열할 수 없습니다. 또한 일부 치료사는 남성에게 로열젤리와 벌빵을 섭취할 것을 권장합니다.
꿀벌 제품은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서 대량으로 먹을 수는 없습니다. 사용하는 동안 상태를 모니터링하고 처음으로 불안한 증상이 나타나면 식단에서 꿀과 프로폴리스를 제외해야 합니다.
해물
굴, 새우, 가재, 바다 물고기, 다시마 및 기타 해산물은 남성의 효능을 높이는 또 다른 식품 그룹입니다. 이는 아연과 셀레늄이 우세한 비타민 B, PP, A, E, C 및 미량 원소의 함량이 높기 때문에 모든 연령대의 안정적인 발기와 좋은 성욕에 필요합니다. 또한 해산물에는 테스토스테론 생산을 자극하는 아미노산이 많이 포함되어 있습니다.
효과를 극대화하려면 열처리 중에 유익한 물질의 상당 부분이 사라지기 때문에 그러한 음식을 생으로 또는 건조하여 먹는 것이 좋습니다.
초콜릿, 말린 과일, 견과류
초콜릿, 말린 과일, 견과류는 단지 간식인 것 같습니다. 그러나 이것들은 또한 빠르게 작용하는 효능을 위한 제품이기도 합니다. 초콜릿은 진정시키고, 테스토스테론과 세로토닌(기쁨의 호르몬) 생성을 촉진하고, 스트레스를 완화하고, 정신 활동을 활성화하고, 체력과 성과를 높이고, 성관계 중 감각을 강화하고, 성교를 더 좋고 오래 지속되게 만듭니다.
말린 과일은 신진대사 속도를 높이고 발기를 자극하며 정자 운동성을 증가시키고 남성의 웰빙을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 견과류는 단백질, 아미노산, 비타민과 미네랄, 에센셜 오일, 섬유질, 다량의 아르기닌의 공급원입니다. 이 물질은 혈액 순환을 개선하고, 더욱 안정적이고 완전한 발기를 촉진하며, 성욕을 증가시키는 데 도움이 됩니다.
초콜릿, 견과류, 말린 과일을 가방에 넣어 건강에 좋은 간식으로 활용해보세요. 그러나 효능을 높이는 이러한 제품은 칼로리가 매우 높습니다. 따라서 소량만 섭취할 수 있습니다. 예를 들어 호두 3~4개, 피스타치오 5~10개, 대추야자 2~3개 또는 같은 양의 무화과를 한 번에 먹으면 충분합니다.
신선한 야채, 과일, 딸기, 허브
물론 남성의 효능을 높이는 식품 목록에는 신선한 과일, 야채, 딸기 및 허브도 포함됩니다. 그들은 많은 비타민과 미네랄, 아미노산, 섬유질을 함유하고 있습니다. 특히 유용한 야채와 뿌리 채소는 사탕무, 호박, 셀러리, 콜리플라워, 배추, 브로콜리, 당근, 토마토, 순무입니다.
이 제품에서 발견되는 물질은 좋은 발기를 자극하고 중요한 미량 원소로 포화되며 정자의 질과 남성의 체력을 향상시키고 면역 체계를 강화하며 조직의 대사 과정을 가속화합니다.
과일과 열매에는 정자 생산과 정신 활동을 자극하는 쉽게 소화되는 설탕이 많이 포함되어 있습니다. 많은 과일은 남성 호르몬인 테스토스테론의 생성을 증가시키고, 신진대사율을 높이고, 친밀감 동안 음경의 민감도를 높이고, 성욕을 증가시킵니다.
키위, 파인애플, 살구, 바나나, 코코넛, 복숭아, 포도, 배, 사과, 감, 석류와 같은 남성 효능을 위한 식품을 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 남성의 힘과 성욕에 가장 유익한 베리는 딸기, 건포도, 라즈베리, 블루베리, 블루베리입니다.
어떤 요리에나 신선한 허브는 훌륭한 첨가물로서 맛을 더욱 풍부하게 하고 음식의 외관을 더욱 식욕을 돋워줍니다. 그러나 그것은 또한 당신이 더 강해지고, 더 탄력적이 되도록 돕고, 활력과 긍정성을 부여하고, 유용한 물질로 포화시키고, 소화와 다른 기관의 기능을 자극하는 강력한 최음제이기도 합니다.
효능에 가장 유용한 것은 파슬리, 셀러리, 고수, 딜입니다. 하지만 여기에서도 적당량을 알아야 하며 녹색 식물을 너무 많이 먹지 않아야 합니다. 따라서 고수를 많이 섭취하면 정반대의 효과가 나타나고, 파슬리를 많이 섭취하면 혈압이 낮아지고 비뇨생식기 및 소화기 계통의 기능이 악화됩니다.
중요한! 효능을 향상시키는 제품은 계절에 따라서만 선택해야 합니다. 예를 들어 토마토는 여름과 가을에 원하는 긍정적인 효과를 나타내지만 겨울에는 합성 첨가물과 유해한 화합물이 많이 포함되어 있기 때문에 완전히 다른 식품입니다. 물론 일부 과일, 야채, 허브는 통조림으로 만들거나 건조할 수 있지만 이러한 제품은 신선한 제품보다 영양분이 적습니다.
다른 제품들
남성의 효능을 높이는 다른 제품이 있습니다. 강력한 최음제 목록은 다음과 같습니다.
- 쿠미스(Kumis) - 암말의 우유는 오랫동안 남성의 효능을 거의 즉각적으로 증가시키는 제품으로 여겨져 왔습니다. 이 제품에는 많은 지방산, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있습니다. 하지만 모든 사람에게 적합하지는 않습니다. 식단에 쿠미스를 포함시키는 데 익숙한 남성에게만 마시는 것이 좋습니다.
- 살코기. 고대에는 남성의 힘의 주요 원천이었습니다. 고기에는 아미노산, 비타민, 미네랄, 단백질이 많이 포함되어 있습니다. 효능을 얻으려면 식단에 칠면조, 토끼, 국내산 닭고기, 송아지 고기, 쇠고기를 포함하는 것이 좋습니다. 과도한 육류 섭취는 심혈 관계 및 근골격계 기능에 부정적인 영향을 미칩니다.
- 양파와 마늘. 이 제품들은 면역체계를 강화하고, 생식기로의 혈류를 증가시키며, 테스토스테론 생산을 증가시키고, 노폐물과 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 양파와 마늘은 좋은 발기와 성욕에 필요한 셀레늄을 함유한 강력한 살균제입니다.
- 달걀. 닭고기와 메추리알은 비타민과 미량원소의 보고입니다. 정기적으로 섭취하면 테스토스테론 생산을 정상화하고 혈액 순환을 개선하며 성욕을 높이는 데 도움이 됩니다. 계란을 과도하게 섭취(하루 1개 이상)하면 죽상경화증 발병 위험이 증가하므로 효능을 높이려면 이 제품에 주의해야 합니다.
- 씨앗. 아연이 풍부하고 항기생충, 재생, 항염증 효과가 있는 호박씨는 특히 효능에 유용합니다. 소량을 꾸준히 섭취하면 남성의 호르몬 수치가 좋아지고, 장기간의 성관계가 가능해지며, 출산율도 높아진다.
무엇을 포기해야 하는가
남성의 효능과 건강에 해로운 제품을 나열하는 것도 가치가 있습니다. 완전히 피하거나 식단에서 존재를 최소한으로 줄이는 것이 가장 좋습니다. 전문가들은 다음과 같은 식사를 권장하지 않습니다.
- 훈제 생선 및 소시지를 포함한 훈제 제품;
- 방부제, 증점제 및 기타 합성 물질이 풍부하기 때문에 모든 소시지;
- 알코올, 달콤한 탄산수, 상점에서 구입한 주스, 에너지 음료;
- 다량의 커피와 차;
- 흰 효모 빵, 구운 식품 및 패스트리;
- 패스트 푸드 및 모든 인스턴트 제품, 스낵;
- 테스토스테론 생산을 억제하는 식물성 에스트로겐을 함유하고 있기 때문에 두유와 전지방 우유를 대량으로 섭취합니다.
- 마요네즈, 케첩 및 향료와 방부제를 포함한 기타 소스.
효능을 높이는 제품은 품질이 좋고 신선할 때만 남성의 신체에 긍정적인 영향을 미칩니다. 예를 들어, 부도덕한 생산자는 건강에 유익한 닭고기나 쇠고기의 성장을 촉진하기 위해 항생제와 호르몬을 사용할 수 있습니다. 이는 고기의 품질과 고기를 먹는 사람의 건강 모두에 해로운 영향을 미칩니다.
결론
이제 어떤 천연 제품이 효능을 높이고 어떤 제품이 악화에 기여하는지 알 수 있습니다. 일일 식단을 선택할 때 이것을 고려하십시오. 신선한 음식만 먹고 최대 이틀 동안 요리하세요. 모든 제품이 서로 호환되는 것은 아닙니다.
예를 들어, 영양사는 생선과 고기를 동시에 먹는 것을 권장하지 않습니다. 그리고 효능을 높이는 문제에 포괄적인 방식으로 접근하십시오. 생활 방식을 보다 활동적이고 건강한 생활 방식으로 바꾸십시오.