많은 남성들이 집에서 효능을 높이는 방법에 대한 질문을 매우 심각하게 받아들입니다. 이는 주로 전문가에게 그러한 질문을 제기하는 것이 부끄럽기 때문입니다. 따라서 그들은 가능한 모든 방법을 사용하여 집에서 남성의 효능을 강화하려고 노력하고 있습니다. 집을 떠나지 않고도 목표를 달성하고 능력을 향상시키는 것이 실제로 가능합니다. 그러나 남성에게 심각한 건강 문제가 있는 경우 일반적인 가정 방법으로는 문제 해결에 도움이 되지 않습니다. 전체 검사를 받고 장애의 원인을 파악하고 개별 가정 치료 계획을 개발해야 합니다.
그러나 발기 기능을 강화하거나 개선하기만 하면 되는 경우에는 집에서 효능을 회복하는 데 주의를 기울여야 합니다. 이에 대한 방법은 엄청나게 많습니다.
효능에 영향을 미치는 방법
집에서 효능을 높이는 모든 기존 방법은 여러 범주로 나눌 수 있습니다.
- 효능에 대한 약리 효과. 특수 의약품의 도움으로 남성의 힘을 회복할 수 있습니다. 이 제품은 효과적으로 작동하지만 고유한 특성이 있습니다.
- 전통 의학. 민간 요법을 사용하여 성기능 장애를 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 이것은 집에서 효능을 높이는 데 매우 인기 있는 솔루션입니다.
- 운동 집에서의 효능을 위해. 효능을 빠르게 높이는 방법이나 성관계를 연장하는 방법은 무엇입니까? 이를 위한 몇 가지 간단한 연습이 있습니다. 약을 복용하지 않더라도 하루에 10~20분 정도의 간단한 운동을 하면 증가할 수 있습니다.
- 효능을 높이는 영양. 남성의 성기능을 회복, 강화, 향상시키는 다양한 제품이 있습니다. 따라서 집에서 효능을 높이려면 먹는 음식에 주의를 기울여야 합니다.
이제 특정 방법을 사용하여 집에서 효능을 높이는 방법에 대해 더 구체적으로 이야기하겠습니다.
의약품
일반적으로 남성은 효능이 위협받을 때 복잡한 절차에 참여하거나 장기 치료를 수행하기를 원하지 않습니다. 따라서 상황에서 가장 좋은 방법은 약을 복용하는 것입니다.
실제로 테스토스테론 수치를 높이고 성욕을 높이며 음경으로의 정상적인 혈류를 자극하는 효능이 입증된 약물이 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그러나 일반적인 생물학적 보충제인 유사 효능 제품이 있습니다. 그러한 수단으로 발기 문제를 치료하는 방법을 말하기는 어렵습니다.
따라서 집에서 남성의 효능을 회복하기 위해 의약품을 사용하기로 결정했다면 테스트를 거쳐 신뢰할 수 있는 제품을 선택하십시오.
사전 협의 없이 효능을 증가시키는 약을 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 사실은 다양한 약물이 특별한 방식으로 작용하여 특정 문제 영역에 영향을 미쳐 발기가 손상될 수 있다는 것입니다. 따라서, 이에 대한 적절한 치료법을 선택하기 위해서는 기능 장애의 원인을 아는 것이 중요합니다.
그러한 약물을 사용한 집에서의 치료는 효과적이지 않습니다. 그들은 효능을 자극하고 일시적인 결과를 가져오는 역할을 합니다. 발기 기능을 회복하는 가장 좋은 방법은 정기적으로 성관계를 갖는 것입니다. 이를 위해 첫 번째 단계에서는 실제로 약을 복용할 수 있지만 완전히 멈출 때까지 점차적으로 약물을 포기합니다.
운동
효능을 높이려면 많은 남성들이 규칙적으로 운동하는 것이 좋습니다. 또한 발기 기능을 향상시키는 가장 간단한 운동은 집에서 수행할 수 있습니다.
집에서 규칙적인 신체 운동을 통해 남성의 근력을 높이는 방법에 대한 시각적 비디오를 시청할 수 있습니다. 연습에 따르면 몇 가지 기본 동작이 좋은 결과를 가져오는 것으로 나타났습니다.
- 제자리에서 걸어보세요. 집에서 제자리걸음에 어려움은 없습니다. 그러나 동시에 전신에 대한 치료와 혜택을 받게 됩니다. 발기 기능을 강화하려면 무릎을 최대한 높이 올리십시오. 하루에 10-15분씩 걷는 것은 효능을 회복하는 데 도움이 됩니다.
- 골반 움직임. 바닥에 누워 무릎을 구부리고 발을 바닥에 대고 눌러야합니다. 이 자세에서 골반을 올렸다가 낮추세요. 5~10분이면 충분합니다.
- 바닥에 앉거나 의자에 앉으세요. 둔부 근육을 긴장시키기 시작하여 엉덩이 사이에 물건을 잡는 효과를 만듭니다. 각 긴장은 최소 5초 동안 지속되어야 합니다.
- 집에서 자전거. 복부 근육을 발달시킬 수 있는 매우 인기 있고 간단한 운동입니다. 동시에 이러한 체육교육은 남성의 근력에도 긍정적인 영향을 미친다. 이러한 절차를 지속적으로 수행한다면 문자 그대로 하루에 2-3분의 사이클링이면 충분합니다.
집에서 하는 운동의 핵심은 전립선에 생기는 혈액의 정체를 없애는 것입니다. 이것이 바로 발기에 해로운 영향을 미쳐 성관계에 대한 완전한 준비를 느끼지 못하게 만드는 것입니다.
전통 의학
효능에 문제가 있는 경우 집에서 남성 발기 기능을 개선하는 방법은 무엇입니까? 이에 대한 많은 민속 요리법이 있습니다.
가장 효과적이고 검증된 제품은 다음과 같은 식물 유래 성분을 사용하는 것입니다.
- 말린 고수풀;
- 말린 파슬리;
- 두브로브니크;
- 카투아바 허브(매우 효과적인 허브 최음제);
- 산사나무속;
- 레몬그라스;
- 생강뿌리;
- 알로에 주스
전통 의학 조리법의 핵심은 효능을 높이기 위해 집에서 이러한 허브를 기반으로 달인을 준비하는 것입니다. 이러한 음료를 정기적으로 섭취하면 남성의 힘이 강화될 뿐만 아니라 회복됩니다. 많은 사람들은 그러한 치료법을 사용한 후 발기가 평생 한 번도 없었던 것과 같았다고 지적했습니다.
전통 의학에서 얻은 대부분의 지식이 이제 남성의 성기능을 회복하고 성욕과 테스토스테론 수치를 높이는 의약품 생산에 사용되기 때문에 이는 놀라운 일이 아닙니다.
또한 대부분의 민간 요리법은 약물과 달리 접근 가능하고 안전합니다. 그러나 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 알레르기 반응, 개인의 편협함 및 부작용의 위험을 잊지 마십시오.
음식
의사들은 식단을 검토하면서 발기부전 및 발기부전 치료를 시작할 것을 권장합니다. 성생활과 그 수준은 사람이 먹는 음식에 직접적으로 달려 있습니다.
정크 푸드를 포기함으로써 성관계를 느리게 하거나 전혀 성관계를 갖지 못하게 할 수 있는 질병, 합병증 및 장애를 피할 수 있습니다. 또한 테스토스테론 생성을 자극하고 성욕을 증가시키며 성적 욕망을 정상화하고 발기를 단단하고 자신감 있게 만들어주는 식품이 많이 있습니다.
따라서 집에서 효능을 회복하는 방법에 대한 질문에 대한 첫 번째 대답은식이 요법의 변화입니다. 현명하게 먹는 것만으로 효능을 높이는 방법은 무엇입니까? 이렇게 하려면 효능 측면에서 유용한 일부 제품에 특별한 주의를 기울이십시오. 다음을 더 자주 사용해야 합니다.
- 파슬리;
- 해산물;
- 모든 종류의 견과류;
- 셀러리;
- 말린 과일(특히 무화과와 대추);
- 계란;
- 바나나;
- 감;
- 쇠고기와 그 간;
- 토끼;
- 생선 기름
그러나 콩과 콩은 테스토스테론 활동을 억제할 뿐이므로 대중적인 믿음과는 달리 집에서 효능을 회복할 때 식단에서 제외해야 합니다.
효능을 높이고 강화하는 것은 모든 남성에게 중요한 문제입니다. 동시에 집에서 쉽게 적용할 수 있는 방법도 많이 있습니다. 그러나 효능 장애에 더 심각한 원인이 있는 경우 집에서 치료할 가치가 없습니다. 의사에게 문의하십시오.