인생에서 침대에서 문제를 겪지 않은 사람을 찾기가 어렵습니다. 스트레스와 오버 스트레인의 배경에 비해 발기는 가장 강한 성별을 대표하는 가장 건강에 실패 할 수 있습니다.
그러나 문제에 완전히 대처하기 위해 일부 제품이나 약물을 섭취하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 일반적으로 약물은 일시적으로 효능을 증가시키는 데 도움이되지만 사건의 원인을 제거하지는 않습니다. 남성의 힘에 대한 문제를 없애려면 의사의 검사를 받고 포괄적 인 치료를 받아야합니다.
비상 방법
약물만이 성관계 바로 앞에서 발기를 신속하게 제기 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 그들이 사용하기 위해 필요하다는 것입니다. 이러한 약물에는 금기 사항과 부작용의 광범위한 목록이 있습니다. 통제되지 않은 사용의 경우, 사람은 영원히 힘으로 문제를 획득 할 수 있으며, 이는 부정적인 결과의 한 가지 옵션 일뿐입니다.
종종 약물은 활성 물질이며 신장입니다. 그것으로, 발기 부전이 처리됩니다. 입학의 효과는 낮 동안 유지됩니다. 성적인 접촉 30 분 전에 태블릿을 마셔야합니다.
비타민
날짜가 여전히 계획되어 있다면, 남자는 민속 방법을 통해 힘을 키우는 데 충분한 시간이 있습니다. 종종 이런 종류의 문제는 채식주의를 준수하거나 영양을 전혀 따르지 않는 사람들에게서 발생합니다. 이 경우, 다수의 물질의 결핍이 발생하여 혈액 순환 및 생식기 시스템에 부정적인 영향을 미칩니다.
발기를 높이려면 다음 비타민에주의를 기울여야합니다.
- 비타민 A.는 혈관의 탄성에 기여하고 전립선 및 생식 기능의 건강을 관리합니다. 그들은 당근, 닭 노른자, 호박 및 대구 간이 풍부합니다. 사워 크림 또는 식물성 기름과 같은 지방은 비타민 A의보다 완전한 흡수에 기여합니다.
- 아스 코르브 산. 광범위한 의견과는 반대로, 면역계에만 중요 할뿐만 아니라. 비타민 C는 성 시스템으로의 혈류를 정상화하고 효능을 향상시키는 데 도움이되며 다른 중요한 요소를 흡수하는 데 도움이됩니다. 감귤, 불가리아 고추, 로즈, 건포도, viburnum 및 시금치에 포함;
- 비타민 D.는 정자의 합성 과정과 성적 각성에 중요한 다수의 호르몬에 직접 작용합니다. 생선 기름, 계란 및 유제품에서 캘리퍼롤을 얻을 수 있습니다.
미세 요소들 중에서, 그것은 셀레늄과 아연의 중요성을 주목할 가치가 있습니다. 첫 번째는 전립선의 염증을 제거하고 비타민 E. 흰 버섯, 굴, 새우 및 기타 해산물의 소화율을 증가시킵니다. 아연은 우선 테스토스테론의 합성 및 성욕의 증가를 증가시켜 유용합니다. 돼지 고기와 쇠고기 간, 가금류 고기, 시리얼, 해산물 및 호박 씨앗에서 얻을 수 있습니다.
유용한 제품
발기의 일시적인 악화에 대한 가장 일반적인 이유 중 하나는 스트레스입니다. 일정한 신경 전압에 쉽게 대처하려면 마그네슘을 함유 한 더 많은 제품을 소비해야합니다. 예를 들어,주의를 기울일 가치가 있습니다.
- Bobov;
- 딸기;
- 자몽;
- 쿠라 지;
- 바나나;
- 청어;
- 재봉 간;
- 새우;
- 바다 농어.
효능이 약한 남성은 카페인 함유 제품을 도울 수 있습니다. 예를 들어, 천연 커피 한 잔은 효과가 있습니다. 소량 (약 4 조각)에서 코코아 함량이 높은 비율의 쓴 초콜릿 (약 70%)이 유용합니다. 그러한 음식은 심장, 압력 및 혈액 순환의 작업에 긍정적 인 영향을 미치며, 이는 성적 활동에 영향을 미칩니다.
셀러리의 뿌리는 비슷한 영향을 미칩니다. 다양한 형태로 섭취 할 수 있습니다. 예를 들어, 제품은 수프와 스튜, 스튜 또는 구운에 추가됩니다. 그러나 가장 좋은 옵션은 갓 짜낸 주스입니다. 이 양식은 가장 많은 수의 유용한 구성 요소를 유지합니다. 셀러리 줄기에서 샐러드를 만들 수 있습니다. 이를 위해 양배추, 당근 또는 사과로 뭉개집니다.
중요한!
이 제품은 발기 및 전립선의 문제의 예방 수단입니다.
흥미 진진한 효과가있는 구운 아스파라거스는 성욕을 증가시킬 수 있습니다. 생강은 또한 남성에게 매우 유용하며, 치유 제품이라고 할 수 있습니다. 예를 들어 차나 달인 형태로 다르게 가져 가십시오. 생강은 효능에 대한 유익한 영향 외에도 전립선 염을 치료하는 데 도움이됩니다.
민속 구제
효능을 향상시키기 위해 집에서 일반적으로 부엌에있는 제품에서 제품을 준비 할 수 있습니다. 예를 들어, 주스는 당근에서 압착되어 약간의 꿀을 넣을 수 있습니다. 액체는 하루에 세 번, 유리의 3 분의 1을 취했습니다.
기타 유용한 레시피 :
- 마늘 팅크. 하루에 두 번 20 방울을 섭취합니다. 약국에서 자신을 요리하거나 준비된 버전을 구입할 수 있습니다. 아침과 오후에 약을 복용하면 저녁에 좋은 힘을 기대할 수 있습니다.
- 꿀이있는 호두. 제품을 동일한 비율로 결합하는 것으로 충분하며 매일 한 숟가락 한 쌍입니다. 이것은 남성의 힘을 유지하는 데 도움이되는 강력한 최음제입니다.
- Pasternak의 달인. 그 효과는 주로 성욕을 목표로합니다. 건조한 원료에 끓는 물을 부어 1 시간 동안 주장합니다. 스탠드 된 액체는 하루에 세 번 50ml를 취했습니다.
- 꿀 혼합물. 그것을 만들려면 꿀 100g, 40g의 계피, 40g의 생강 및 20ml의 레몬 주스를 연결하십시오. 완성 된 혼합물은 하루에 두 번 식사 직전에 소비됩니다.
효능을 향상시키기 위해 일부는 순무와 당근을 사용합니다. 그들은 동일한 비율로 강판에 문지릅니다. 우유는 야채에 첨가 된 후 스토브에 덩어리를 끓여서 꿀을 첨가해야합니다. 이러한 가정 구제책은 식사 전에 하루에 세 번 소비됩니다. 간단하지만 유용한 레시피가 있습니다. 사워 크림을 곁들인 파슬리. 이 요리는 성적인 접촉의 질에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
신체 활동
신체 활동은 일반적으로 건강, 특히 신경 및 심혈관 시스템에 유익한 영향을 미칩니다. 그들의 상태는 결국 힘의 중요성입니다. 따라서 적절한 신체 활동은 발기를 개선하는 데 도움이됩니다. 동시에, 그러한 목적을 위해 특별히 만든 특별한 운동이 있습니다.
- 바닥에 앉아 무릎을 구부려 야합니다.
- 손이 그들 위에 놓여 있습니다.
- 몸은 편안해야합니다.
- 영감을 받아 왼쪽 어깨가 앞으로 나아갑니다.
- 이 경우 왼쪽 다리가 곧게 펴지고 엉덩이가 상승합니다.
- 숨을 내쉬면 무릎을 뒤로 구부리고 긴장을 풀어야합니다.
- 다른 다리에 대해서도 모두 반복됩니다.
이러한 조합은 양쪽에서 약 10 회 수행해야합니다. 접근 방식 사이에서 분당 휴식을 취할 가치가 있습니다. 또 다른 유용한 운동이 있습니다. 그것은 자전거라고 불리며 많은 사람들이 학교 시대부터 친숙합니다. 친밀감 1 시간 전에 그러한 물리적 노력에 시간을 할애해야합니다.